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PNI

Psiconeuroinmunología PNI

Conoce qué es y en que te puede ayudar en tu salud la Psiconeuroinmunología o PNI

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Alimentación Dietética

Dieta Cetogénica: entiende sus fundamentos. Parte I.

Entiende cómo funciona la dieta cetogénica Las dietas cetogénicas ha ganado una enorme popularidad en los últimos años, pero… ¿qué hay detrás de esta dieta? Hoy vamos a revisar en primer lugar unas nociones de bioquímica y fisiología, hablando de sustratos energéticos y rutas metabólicas para explicar en que se basa la dieta cetogénica y […]

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Alimentación Dietética Sistema digestivo

Antinutrientes: qué son, dónde están. Pros y Contras

Introducción ¿Sabes qué son los ANTINUTRIENTES y cómo pueden influir en tu SALUD? Quédate, que te lo cuento. Este artículo/audio nació de las constantes dudas que nos llegan a través de la consulta y las redes sociales sobre por qué se dice que algunos grupos de alimentos tienen componentes que son más problemáticos que otros. […]

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Ciclo Menstrual PNI

Todo sobre el SOP: Síndrome del Ovario Poliquístico

Introducción Este artículo esta basado en el episodio #17 de Ancestral Podcast donde tenemos el placer de entrevistar a Carlos González. Por si no lo conocéis, Carlos estudió enfermería y fisioterapia, y actualmente es terapeuta especialista en PNI clínica y salud funcional. Codirige su propio centro @osanacentro. Además, también es docente en diferentes Máster de PNI y tiene una mentoría […]

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Alimentación Dietética

Todo sobre el ayuno intermitente. Parte II.

Introducción En el anterior artículo (Parte I) hablamos sobre el ayuno intermitente y estuvimos explicando qué es el ayuno intermitente, qué sentido tiene desde un enfoque evolutivo, el mecanismo del hambre-saciedad, el equilibrio entre vías AMPK-mTOR, la autofagia, qué efectos sistémicos ejerce el ayuno sobre nuestro organismo y cómo esos efectos podían traducirse en un montón de […]

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Alimentación Dietética

Todo sobre el ayuno intermitente. Parte I.

Introducción Hoy es el turno de hablar del ayuno intermitente, ya que es un tema que ahora mismo es muy popular. Cuando buscamos información sobre el ayuno intermitente, aparecen muchos artículos sobre los grandes beneficios para la salud, pero también escuchamos sobre los inconvenientes y las advertencias en contra, incluso con detractores alertando del peligro. […]

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Ciclo Menstrual

Síndrome premenstrual y reglas abundantes: cómo mejorar

Introducción Este artículo está basado en el episodio #14 de Ancestral Podcast donde tenemos el placer de entrevistar de nuevo a Iñaki Medina Majuelo. Por si no lo conocéis todavía, él es fisioterapeuta, osteópata y experto en PNI. Iñaki está especializado en dolores menstruales y desordenes hormonales en la mujer. Podéis encontrar más información sobre Iñaki y su trabajo […]

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Ciclo Menstrual

¿Por qué me duele la regla? ¿Es normal?

Introducción Este artículo está basado en el episodio #13 de Ancestral Podcast donde Iñaki Medina Majuelo, Fisioterapeuta y Osteópata especializado en PNI, nos explica de forma detallada los procesos que pueden estar detrás del dolor de regla. Principalmente responderemos a la pregunta: ¿por qué me duele la regla? Él nos explica por qué no debemos […]

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Ciclo Menstrual

Entiende tu ciclo menstrual

Introducción Con este artículo, me gustaría que entendieras de una manera más amplia cómo funciona tu ciclo menstrual, me parece algo esencial que toda mujer debería de saber, si no con tanto detalle al menos tener una idea general que la haga entender y entenderse mejor. El ciclo menstrual está orquestado por un complejo baile […]

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PNI Sistema digestivo

SIBO: Diagnóstico y tratamiento desde un enfoque integrativo

Introducción En artículos anteriores (artículo) hemos explicado algunos aspectos de forma profunda sobre una de las disfunciones digestivas más encontradas en nuestras consultas, el SIBO. Por ello, ya expusimos su definición, en qué consiste, en qué formas se presenta, qué puede ocasionar padecer SIBO, con qué síntomas puede presentarse y posibles causas que puede llevar […]